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부의 추월차선 60세에 부자가 되길 원하는가? 아니면 30대에 부자가 되길 원하는가? 당신은 부자가 되길 원하지만 인생의 황혼기에 부자가 된다면 과연 만족할 수 있을까? 저자 엠제이 드마코는 젊은 백만장자를 만난 이후 부와 젊음을 모두 갖기 위해 수많은 시행착오를 겪었다. 결국 그만의 법칙을 발견했고, 자신만의 법칙으로 30대에 백만 달러를 벌었으며 40대가 오기 전 은퇴했다. 이 책은 "젊은 부자가 되는 길"을 정리한 것이다. 엠제이 드마코는 우리가 자유를 사기 위해 자유를 팔고 있다고 말한다. 돈을 벌기 위해 직장을 다니는데 직장은 당신의 시간을 내줘야 하기 때문이다. 당신의 시간은 결국 인생을 말한다. 결국 직장에서 돈을 벌기 위해 당신의 인생을 파는 것이다. 부자 되기 40년 플랜에 속지 마라 절..

인체에서 가장 크고 가장 필수적인 기관 중 하나인 간은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 결정적인 역할을 합니다. 간은 영양소 대사, 해독, 호르몬 생성, 그리고 담즙 생성을 포함한 무수한 기능을 수행합니다. 그러나 간 건강이 나빠지면 몸 전체에 광범위한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 무기력과 소화불량과 같은 가벼운 문제에서부터 생명을 위협하는 간 질환에 이르기까지 심각성이 다양할 수 있습니다. 간 건강의 중요성을 이해하고 간 기능이 좋지 않은 증상을 인식하는 것은 우리가 예방 조치를 취하고 최적의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간 건강이 좋지 않은 증상은 여러 가지로 나눌 수 있는데, 이러한 경고 신호에 주의를 기울이는 것이 필수적입니다. 대표적인 간 건강이 좋지 않은 증상에는 ..

○ 만성기침 이란? 기침은 쉽게 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객으로 보통은 2주 정도면 저절로 낫습니다. 하지만 때로는 그보다 훨씬 오래 지속되기도 하는데 의학적으로 성인을 기준으로 8주 이상 기침이 이어진다면 ‘만성기침’이라고 부릅니다. '만성기침'의 경우에는 일반감기와 달리 병을 야기하는 원인이 존재하기 때문 저절로 낫기가 어렵습니다. 때문에 정확한 원인에 따라 반드시 의사의 진찰에 따라 자세한 검사를 시행해야 합니다. ○ 만성기침의 원인? 만성기침의 3대 원인으로는 보통 후비루증후군, 위식도역류성질환, 천식이 있습니다. 1) 후비루증후군 후비루증후군은 흔히 ‘콧물이 뒤로 넘어가는 증상’을 말하며 평소에 콧물이 많은 환자가 콧물이 목 뒤로 넘어가며 목 뒤의 ‘기침 수용체’를 자극하면 기침이 발생합니..

알츠하이머병이란? 알츠하이머병은 뇌 신경세포가 서서히 죽어가는 퇴행성 신경 질환으로 이상 단백질(아밀로이드 베타 단백질, 타우 단백질)이 뇌 속에 쌓이면서 생기는 질환입니다. 정상적인 사람이 나이가 들면서 세포가 손상되어 점차 증세가 나타나기 때문에 퇴행성이라는 단어가 붙었습니다. 치매 환자의 50~60% 정도가 알츠하이머병에 의한 치매 증상을 보일 정도로 알츠하이머병은 치매를 유발하는 가장 흔한 원인으로 알려져 있습니다. 알츠하이머병을 유발하는 원인은? 알츠하이머병을 유발하는 확실한 원인이 모두 밝혀진 것은 아니지만 몇 가지 밝혀진 유전자적인 위험 인자가 있습니다. 조발성 가족성 알츠하이머병은 21번 염색체에 있는 아밀로이드 전구단백질(APP) 유전자에 돌연변이가 있으면 65세 이전에 치매가 나타난다고..

다이어트, 금연, 영어공부 등등 매번 새해가 되면 의지를 불태우며 계획 세웠던 일을 기억할 것입니다. 하지만 그 다짐이 지켜지는 일은 없어지고 어느샌가 전과 같은 똑같은 일상으로 돌아가게 되고, 그런 자신의 모습을 한심하다고 자책하고 맙니다. 여기 당신의 의지에 불을 지펴줄 5권의 책을 소개합니다. 이 책들과 함께 새해엔 계획했던 목표를 꼭 이루시길 바랍니다. 1. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 김유진 저 더 나은 삶을 원한다면, 시작부터 바꾸자 9시 출근 전 2시간으로 만드는 인생의 터닝포인트! 내일이 기다려지는 기적의 모닝 루틴을 소개합니다. 이 책의 저자인 김유진 변호사는 하루를 매일 아침 4시 30분에 시작합니다. 아침형 인간으로 다시 태어나겠다고 다짐하지만 결국 1분만 더 자고싶다는 유혹을..

신장 결석 이란? 신장 결석은 신장 안에 형성된 돌을 말하며, 소변 안에 들어있는 물질들이 결정을 이루고 침착이 되어 마치 돌과 같은 형태로 콩팥 안에 생기는 질환으로 합병증을 일으 킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 결석의 크기가 커지기 때문에 작은 결석이 발견되더라도 방치하지말고 정확한 검사를 통해 진단과 치료 방침을 결정해야 합니다. 신장 결석은 왜 생기는가? 신장 결석은 여러가지 물질로 구성되어 있는데, 감염이나 음식물, 약물 혹은 몸의 컨디션에 따라 소변의 칼슘이나 수산(oxalate), 요산(uric acid)의 농도가 증가하게 되면 신장 결석이 발생할 수 있습니다. 결석의 구성 성분은 이러한 생성 요인에 따라 달라집니다. 가장 흔한 신장 결석은 칼슘을 포함한 신장 결석입니다. 수산(Oxal..

사람마다 어떤 행복을 추구하느냐에 따라 다양한 소비성향을 보입니다. 현재보단 미래를 위해 특별한 소비생활을 실천하고 있는 파이어족이 젊은 층의 새로운 라이프 스타일로 떠오르고 있습니다. 파이어족이란, 경제적 자립, 조기 은퇴를 뜻하는 신조어(FIRE, Financial Independence Retire Early)로 30대 후반에서 40대 초반이라는 이른 나이에 조기 은퇴를 목표로 소득의 70% 이상을 줄이며 근검절약하는 젊은 세대를 말합니다. 파이어 운동은 1990년대 미국에서 처음 등장했고, 2008년 글로벌 금융위기 때 온라인을 통해 급속히 퍼지게 됬습니다. 글로벌 금융위기 이후 이어진 경기 침체기에 사회생활을 시작한 밀레니얼 세대(1981~96년생)가 파이어 운동에 주목하기 시작했습니다. 이러한..

암 이란? 여러 가지 원인으로 인해 세포가 정상적으로 분화하지 않고, 계속해서 성장하는 것을 종양(tumor)이라 합니다. 종양에는 양성종양과 악성종양이 있는데, 이중 악성종양을 암이라고 합니다. 암세포는 성장이 조절되지 않으며, 주위 조직으로 침투하여 멀리 떨어져 있는 조직으로 퍼져나가 전이하는 특징을 가지고 있습니다. 우리나라는 4명중 1명이 암으로 사망하며, 암 발병은 해가 지날수록 증가하고 있습니다. 인류가 극복하지 못한 많은 질환 중에서도 특히 암은 우리에게 가장 위협적인 질환인 것은 의심의 여지가 없습니다. 암의 원인과 예방 암 발생 원인으로 흡연, 식이 습관, 음주, 유전인자, 방사선에의 노출, 환경 오염, 각종 약물, 바이러스 감염 등이 있다고 알려져 있지만 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니..

1. 오늘부터 부러움에 지지 않고 살기로 했다 지그리트 엥겔브레이트 저 자존감을 갉아먹는 질투로부터 나를 지키는 방법! 타인의 삶을 부러워하는 우리의 모습을 객관적으로 조명하여 우리 안의 내적 결핍과 연결하는 다리 역할을 해주는 책입니다. 부러움에는 우리의 욕망이 숨겨진 상태로 담겨 있습니다. 그렇기 때문에 저자는 목적에 부합하도록 감정 조절만 한다면 부러움에 지지 않을 수 있다고 말합니다. 자기 삶의 만족과 타인의 욕구를 혼동하지 않고, 남이 가진 것을 자신도 가져야 한다는 생각에서 벗어날 때 비로소 온전한 나로 살 수 있다고 말하고 있습니다. 책에는 질투심에 대한 TEST가 부록으로 들어 있는데, 이를 통해 자신의 질투 유형을 파악하고, 현실적인 극복 방안을 배울 수 있으며 인생에서 정말로 소중한 것..

통상적으로 해고는 회사 측이 노동자의 의사와 관계없이 일방적으로 근로관계를 종료시키는 법률행위를 말합니다. 해고는 3가지로 분류할 수 있습니다. 일반적인 통상 해고, 징계해고, 회사의 귀책에 의한 정리해고로 나눌 수 있습니다. 근로기준법 제23조 1항에서는 회사는 노동자에게 정당한 이유가 없이 해고, 휴직, 정직, 전직, 감봉, 징벌(부당해고 등)을 못하도록 하고 있습니다. 또한, 근로기준법 제24조에서는 4가지 요건을 정해 회사의 귀책에 의한 정리해고를 엄격하게 막고 있습니다. ① 긴박한 경영상의 필요(경영 악화를 방지하기 위한 양도, 인수, 합병 등) 시에만 가능하며 ② ①항의 상황에서 회사는 해고를 피하기 위해 노력해야 하며 ③ 합리적이고 공정한 기준에 의한 해고대상자 선정합니다. 또한, ④ 해고 ..

산재보험이란? 산업재해 노동자를 보호하기 위하여 지난 1964년도 최초로 우리나라 사회보험제도로 현행 4대 사회보험 중 가장 먼저 도입된 제도로 노동자와 그 식구의 생활을 보장하기 위해 나라가 책임감을 지는 의무보험입니다. 사무실, 공장, 건설현장, 식당 등 일터에서 일을 하다가 다치거나 병에 걸린 노동자는 누구나 산재보험을 통해 치료와 각종 급여를 받을 수 있으며 상담, 재활, 직업교육 등의 서비스를 통해 다치거나 병에 걸린 노동자가 다시 가정과 일터로 돌아갈 수 있도록 돕는 사회안전망 제도입니다. 예전에는 산재를 신청하려면 사고가 발생된 근무지를 소유하고 있는 해당 회사의 날인이 필요했는데 이는 산업재해 은폐, 해당 회사의 갑질 등 다친 직원보다 회사 입장이 더 유리한 신청절차였습니다. 하지만 이를 ..

경동맥 협착증 이란?경동맥은 심장과 뇌를 이어주는 양측 목 부분의 동맥으로 뇌로 가는 혈류의 약 80%를 보내는 중요한 혈관입니다. 이 혈관 내에 동맥경화가 진행되면서 혈관이 좁아지고 막히는 것을 경동맥 협착증이라 부릅니다. 경동맥 협착의 원인인 뇌허혈이나 뇌경색 등을 유발하는 질환으로 생활습관의 서구화, 인구의 고령화, 경동맥 초음파나 MRI 혈관조영술과 같은 영상검사로 경동맥 협착이 발견되는 경우가 많아지면서 최근 경동맥 협착 환자가 증가하고 있습니다. 우리나라의 경동맥 협착증이 있는 성인은 5.5%로 보고되고 있으며 특히 40대에 심각한 경동맥 협착증으로 수술받는 환자가 급증하는 추세이며 60대에 절정에 이릅니다. 중증 경동맥 협착증을 치료하지 않고 방치할 경우 뇌경색, 일과성 허혈증, 중풍 전조증..