이소플라본

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 한 줄 요약이소플라본은 한 연구에서는 안면홍조를 줄이는 효과가 있었지만, 더 많은 연구를 모아 다시 살펴본 결과에서는 효과가 확실하다고 보기 어려웠습니다. 백수오는 혼자 먹었을 때보다 다른 재료와 섞은 제품으로 실험한 경우가 많습니다. 성분 이름만 보지 말고, 어떻게 효과가 확인됐는지 함께 살펴보는 게 좋습니다. 갱년기영양제, 성분마다 뭐가 다른가요? 이름은 비슷해 보여도 성분마다 작용 방식과 확인된 증거가 다릅니다. 시중 제품에는 콩에서 뽑은 '이소플라본'과, 우리나라에서 오래전부터 써온 '백수오'가 많이 들어갑니다. 둘 다 갱년기에 좋다고 알려졌지만, 뒤에서 보시겠지만 백수오가 들어간 제품은 여성호르몬처럼 작용한..