다이어트정체기

한 줄 요약다이어트가 잘 안 될 때 확인해볼 검사는 공복혈당, 당화혈색소, 공복 인슐린 세 가지입니다. 이 값으로 혈당 조절 상태와 인슐린 저항성 추정치(HOMA-IR)를 확인할 수 있습니다. 동네 내과나 가정의학과에서 받을 수 있고, 진료 목적으로 적응증이 인정되면 건강보험이 적용될 수 있습니다.식사량을 줄이고 운동도 하는데 체중이 멈추면 답답합니다. 내가 많이 먹는 건지, 대사에 문제가 생긴 건지 알 길이 없습니다. 이럴 때 한 번 받아볼 만한 검사가 있습니다. 1. 인슐린 저항성이 뭔가요?인슐린이 하는 말을 몸이 잘 안 듣는 상태입니다.밥을 먹으면 혈액에 당이 늘어납니다. 그러면 췌장이 인슐린이라는 호르몬을 내보냅니다. 인슐린이 하는 일은 간단합니다. 세포에게 "이 당을 받아라"라고 알려주는 겁니다..